專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)
新聞資訊
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十九大上,健康中國(guó)被再度上升為國(guó)家戰(zhàn)略。而提升城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)是推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)的重要內(nèi)容,也是《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的主要指標(biāo)之一。最新數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)居民健康素養(yǎng)水平為11.58%,較往年有穩(wěn)步提升,但距離2020年全國(guó)居民的健康素養(yǎng)水平要達(dá)到20%的標(biāo)準(zhǔn)還有一段距離。
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昨日,國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布會(huì)上,新聞發(fā)言人宋樹(shù)立在解讀《貧困地區(qū)健康促進(jìn)三年攻堅(jiān)行動(dòng)方案》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《方案》)時(shí)再次指出,到2020年我國(guó)將實(shí)現(xiàn)貧困地區(qū)居民健康教育全覆蓋。
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各省、地市、縣到2020年要建成健康教育骨干隊(duì)伍并實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)全覆蓋,50%的中小學(xué)校要達(dá)到健康促進(jìn)學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)。各貧困縣區(qū)居民健康素養(yǎng)水平要達(dá)到本省份2020年目標(biāo)水平或較2018年提高60%。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo),需要咱們共同努力!
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天氣漸寒,有些人的狀態(tài)就變成了這樣,膝蓋痛膝蓋痛,膝蓋痛完肩膀痛,肩膀痛肩膀痛,肩膀痛完大腿痛。。。
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頸肩腰腿痛已經(jīng)成了當(dāng)下常見(jiàn)疾病,今天我們特意總結(jié)了一些骨科疾病的認(rèn)知誤區(qū),快點(diǎn)來(lái)看看吧。
不疼了就說(shuō)明沒(méi)事了?
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常有患者有這種情況,在沒(méi)有強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,偶爾腰背腿會(huì)疼一下,一兩天就好了,當(dāng)時(shí)不在意,隨著年紀(jì)增長(zhǎng),突然有一天可能就會(huì)疼痛加重,從而一發(fā)不可收拾。
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當(dāng)你疼痛的時(shí)候不要覺(jué)得都是小毛病,這些都是身體在發(fā)出預(yù)警,千萬(wàn)不要以為不疼了就是沒(méi)事了,要及時(shí)就醫(yī),查明病因,對(duì)癥治療,別誤信偏方,到疼痛不減才后悔。
休息,有時(shí)候是最好的療法
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常有人看病是這種心態(tài),醫(yī)生什么藥都沒(méi)開(kāi),就說(shuō)多喝水,多休息,因此覺(jué)得醫(yī)生不負(fù)責(zé)任,技藝不精。
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其實(shí)不然,你所以為的休息就是不上班,或者出去玩,醫(yī)生所說(shuō)的休息是臥床在家,甚至吃喝拉撒都不下床的。
身上疼,按摩針灸拔罐行不行?
中醫(yī)博大精深,按摩、針灸、拔罐都是根據(jù)穴位治療,多有通經(jīng)絡(luò)、活血的作用,并且具有不開(kāi)刀、不手術(shù)等明顯的優(yōu)勢(shì)。
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市面上有很多打著治頸肩腰腿痛的名號(hào)開(kāi)設(shè)的小診所,按摩的手法不對(duì),極有可能導(dǎo)致病情加重或癱瘓,提醒各位一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。
骨折了,喝骨頭湯有沒(méi)有用?
吃什么補(bǔ)什么,是許多中國(guó)人骨子里的認(rèn)識(shí),我們不難看到,經(jīng)常有家人煲了骨湯送往醫(yī)院病房。
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但是有多少人知道:大量喝骨頭湯一點(diǎn)用都沒(méi)有,不僅不會(huì)補(bǔ)鈣,反而易致鈣流失。骨頭湯不僅含鈣不多,且不利于人體吸收,骨頭湯里還含有大量脂肪,長(zhǎng)期食用容易誘發(fā)高血脂、肥胖。
為什么骨科疾病吃藥作用不大?
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骨關(guān)節(jié)的供血是非常緩慢的,吃藥很難達(dá)到預(yù)期的效果。而且骨科疾病里面,許多都是無(wú)菌性的,無(wú)菌性炎癥是相對(duì)于有菌性炎癥而言的,比如感冒,嗓子疼,感染,都屬于有菌性炎癥。
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而無(wú)菌性的炎癥不同是:無(wú)菌性炎癥不是細(xì)菌感染引起的,而是因?yàn)檠装Y部位長(zhǎng)期勞損引起的。所以當(dāng)您得了無(wú)菌性的膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎一類(lèi)的疾病,吃消炎藥作用不大。
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關(guān)于痛風(fēng)和高尿酸血癥的新思維
痛風(fēng)是一個(gè)古老的疾病,在與之斗爭(zhēng)的漫長(zhǎng)歲月中,人們積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),對(duì)它有了深刻的了 解,特別是近十幾年各國(guó)相繼制定了診治指南,有關(guān)認(rèn)識(shí)似乎已臻完美,但事實(shí)遠(yuǎn)非如此,我們對(duì)它的認(rèn)識(shí)仍處在“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題一解決問(wèn)題”的無(wú)限循環(huán)之中。
特別是近年來(lái),隨著臨床知識(shí)的積累和影像技術(shù)的應(yīng)用,一些新的問(wèn)題浮出水面,其中有些問(wèn)題直接對(duì)已有的概念提出了挑戰(zhàn)。
現(xiàn)將這些問(wèn)題簡(jiǎn)述如下。關(guān)于高尿酸血癥的定義盡管高尿酸血癥在痛風(fēng)的病理生理中很重要, 但對(duì)高尿酸血癥的定義似乎尚無(wú)共識(shí)。
目前的定義有2種:高尿酸血癥的統(tǒng)計(jì)學(xué)定義和理化定義。 高尿酸血癥的統(tǒng)計(jì)定義:血清尿酸濃度在人群中呈正態(tài)分布
{1},超過(guò)互+壓定義為高尿酸血癥。這個(gè)定義被大多數(shù)實(shí)驗(yàn)室所使用。根據(jù)該定義,血尿酸正常值在不同人群、不同性別、不同種族和不同時(shí)代都有很大差別。比如男性比女性高;女性正常值在絕經(jīng)后增加;老年人比青年人高;在新西蘭,毛利人的平均血尿酸水平比歐裔入高。高尿酸血癥的理化定義:出現(xiàn)痛風(fēng)的前提是尿酸鹽形成結(jié)晶,所以根據(jù)尿酸鹽的飽和點(diǎn)制定物理化學(xué) 定義似乎是合乎邏輯的。在37℃,使試管中鈉含量 與間質(zhì)液中相同時(shí),尿酸鈉溶解度極限是64 mg/L (本文按1 mg/I;6斗mol/L進(jìn)行換算),再考慮血漿蛋 白結(jié)合的尿酸量,教科書(shū)中通常界定高尿酸血癥為 尿酸水平68 m∥L或70 mg/L,盡管通常測(cè)定血清而 不是血漿的尿酸值。這個(gè)定義也有它的局限性,飽和 點(diǎn)隨溫度和局部環(huán)境不同可能有改變。尿酸的溶解 度隨溫度降低而降低,這也許是痛風(fēng)主要影響關(guān)節(jié) 遠(yuǎn)端的原因:在35℃(大拇指的估計(jì)溫度)尿酸在溶 液中的溶解極限為60 mg/L。最重要的是,晶體不在 溶液中沉積,雨在組織中,特別是在軟骨表面,軟骨 成分可能會(huì)干擾結(jié)晶過(guò)程。最近,有研究觀察到晶體 有序地沿軟骨的膠原纖維排列,提出暴露的和(改變的纖維可以在尿酸鈉結(jié)晶中起作用
{2}。尿酸鈉結(jié)晶過(guò)程復(fù)雜,至今尚未完全了解。因此,從物理化學(xué) 角度界定高尿酸血癥也未必精準(zhǔn),因?yàn)殛P(guān)節(jié)組織中 尿酸鈉的飽和點(diǎn)并不知道。 一個(gè)近期的研究13】利用我國(guó)臺(tái)灣全民健康保險(xiǎn) 數(shù)據(jù)庫(kù)的資料對(duì)60 181名男性和72 375名女性 平均隨訪(fǎng)了7.31年,這些人在基線(xiàn)時(shí)無(wú)痛風(fēng)癥狀。 結(jié)果顯示,在超過(guò)65歲的男性中,基線(xiàn)血尿酸低于56 mg/L時(shí),年痛風(fēng)發(fā)病率為0.70%伊0.77%。,基線(xiàn)血 尿酸56~60 mg/L和61~70 mg/L,痛風(fēng)發(fā)生率分別為1.02%。和2.10%儼3.39%o。這似乎顯示,尿酸水平長(zhǎng)期高于60 mg/L足以增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。這與以往的報(bào) 告是一致的,以往的報(bào)告說(shuō)5%~10%老年痛風(fēng)患者 最高血尿酸在60~70 mg/L14j。痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)由高尿酸血癥 的水平和病程確定,考慮到人的平均壽命在增加,把 高尿酸血癥閾值設(shè)置為60 mg/L似乎是可行的。把正常值設(shè)定為降尿酸治療的目標(biāo)值【s1有很大好處它可能提高降尿酸治療依從性和效果,因?yàn)榛颊呓?jīng)常 不理解為什么必須把血尿酸水平降低到實(shí)驗(yàn)室報(bào)告 的正常值范圍以下。2對(duì)痛風(fēng)分期的新認(rèn)識(shí) 根據(jù)自然病程,既往把高尿酸血癥和痛風(fēng)之間 的關(guān)系描述為3個(gè)連續(xù)階段:無(wú)癥狀高尿酸血癥、間 歇性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)ItI。 最近的幾項(xiàng)研究報(bào)道在長(zhǎng)期無(wú)癥狀高尿酸血癥患者的關(guān)節(jié)和肌腱中,超聲檢查可在30%~50%的患 者中發(fā)現(xiàn)尿酸鹽沉積。有趣的是,超聲發(fā)現(xiàn)早期臨床 痛風(fēng)患者(1次或2次痛風(fēng)發(fā)作)尿酸沉積的比例與 那些無(wú)癥狀高尿酸血癥患者相似[61,表明該測(cè)定方法 對(duì)小的尿酸沉積敏感性低,而對(duì)慢性痛風(fēng)大的尿酸 沉積敏感性高川。因此85%~90%無(wú)癥狀高尿酸血癥 患者可能已有尿酸晶體沉積。同樣,關(guān)節(jié)鏡檢查在一 些沒(méi)有痛風(fēng)病史患者的軟骨表面觀察到大量尿酸晶 體㈣。Sun等i91)羽雙能CT對(duì)80例痛風(fēng)發(fā)作期的患者 及22例無(wú)癥狀高尿酸血癥患者進(jìn)行了檢查。結(jié)果發(fā) 現(xiàn)80例急性痛風(fēng)患者79例有尿酸鹽沉積,22例無(wú)癥狀高尿酸血癥患者19例有尿酸鹽沉積,其敏感性 與Choi等【10】報(bào)道的類(lèi)似。 鑒于上述事實(shí),一個(gè)新的分期建議分為4期[111, 即高尿酸血癥,無(wú)尿酸鹽晶體沉積;有尿酸鹽晶體沉 積,但無(wú)痛風(fēng)的臨床癥狀;間歇性痛風(fēng);慢性痛風(fēng)。這 個(gè)新的分類(lèi)意味著尿酸晶體沉積出現(xiàn)在痛風(fēng)發(fā)作之 前,痛風(fēng)是動(dòng)員先前沉積的晶體而觸發(fā)的,這與過(guò)去 的經(jīng)典理論完全相反,過(guò)去認(rèn)為尿酸晶體是在關(guān)節(jié) 中急性形成的。尿酸晶體的動(dòng)力學(xué)研究表明晶體生 長(zhǎng)十分緩慢。臨床上看到:①在短期降尿酸治療后, 不再出現(xiàn)藥物誘導(dǎo)性痛風(fēng);②Lesh—Nyhan綜合征患 者盡管出生時(shí)就有很高的血尿酸水平,但在童年或 青春期前不會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)【1】。③腫瘤化療和腎功能衰竭 早期的患者可以有很高的血尿酸水平,但鮮有痛風(fēng) 發(fā)作。這些事實(shí)說(shuō)明,在痛風(fēng)出現(xiàn)前,有一個(gè)很長(zhǎng)的 高尿酸血癥期,支持晶體形成需要一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)期的 學(xué)說(shuō)。 觀察痛風(fēng)的誘發(fā)因素也支持結(jié)晶預(yù)先形成這一 假說(shuō)。眾所周知降尿酸治療、急性感染、手術(shù)可降低 血尿酸,觸發(fā)尿酸鹽晶體部分溶解脫落而引發(fā)痛風(fēng)。 其他觸發(fā)因素,如飲酒或富嘌呤膳食因?yàn)樵黾幽蛩?水平,可以看作是支持急性結(jié)晶理論的,但有人提出 它們引發(fā)急性痛風(fēng)不是因?yàn)樗鼈円鸺毙阅蛩峤Y(jié) 晶,而是由于富含嘌呤的食物可能含有豐富的脂肪 酸,體外試驗(yàn)已證明脂肪酸可增強(qiáng)尿酸鹽晶體的促 炎特性【12J,是飽餐后急性痛風(fēng)發(fā)作的誘發(fā)劑【13】。 修改后的分期系統(tǒng)很清晰地把痛風(fēng)定位為一種 尿酸鹽晶體沉積的慢性病,而不僅是一個(gè)反復(fù)發(fā)作 的疾病。并強(qiáng)調(diào)為使尿酸鹽晶體溶解和治愈痛風(fēng),針 對(duì)疾病的基本原因進(jìn)行治療是很重要的。加上越來(lái) 越的研究認(rèn)為高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病、糖 尿病和代謝綜合征不無(wú)關(guān)系,目前降尿酸治療的指 征包括痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作,肉眼可見(jiàn)痛風(fēng)石,關(guān)節(jié)損害或 腎痛風(fēng)石[53是否需要修正是一個(gè)值得考慮的問(wèn)題。3痛風(fēng)復(fù)發(fā)的預(yù)防 用降尿酸藥物治療初始,誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作是 一種常見(jiàn)的不良反應(yīng)【14]。為了防止痛風(fēng)復(fù)發(fā),EULAR 和ACRt5閫建議啟動(dòng)降尿酸治療時(shí)應(yīng)使用預(yù)防性抗 炎藥物,甚至有人建議降尿酸治療前1~2周就開(kāi)始 低劑量秋水仙堿治療[141,有作者明確表示,除非使用 降尿酸藥物,否則不推薦預(yù)防性治療flq。而ACR指 南則建議117],如果事先已用抗炎治療,在痛風(fēng)發(fā)作期 間可以開(kāi)始降尿酸治療(證據(jù)C)。據(jù)說(shuō)許多全科醫(yī)生認(rèn)為這樣做能增加患者依從性,因?yàn)?周后一 切恢復(fù)正常,許多患者不會(huì)再來(lái)。還有一個(gè)研究也 為這個(gè)建議提供了支持。在該研究中,57例急性痛 風(fēng)發(fā)作在7 d內(nèi)的患者被隨機(jī)分配接受別嘌呤醇300 mg/d組和安慰劑組。除此之外,前10 d所有 患者均接受吲哚美辛50 mg,每日3次;秋水仙堿0.6 mg每日2次。從第11天開(kāi)始,所有患者均接受 別嘌呤醇300 mg/d,停用吲哚美辛,秋水仙堿維持不 變,連續(xù)30 d。痛風(fēng)復(fù)發(fā)率在別嘌呤醇組為26例中2例(7.7%),分別出現(xiàn)在第8,30天,安慰劑組25例 中3例(12.0%),分別出現(xiàn)在第16,20,30天,2組相 比差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(降0.61)【181。然而,該試驗(yàn)樣本 小,最后只有51例,說(shuō)服力不強(qiáng)。Bardin和Richette [191對(duì)這個(gè)建議很驚奇,他們認(rèn)為這樣做就無(wú)法更好 地估測(cè)基線(xiàn)尿酸水平值,因?yàn)樵谕达L(fēng)發(fā)作期間尿酸 水平常常是降低的,他們也擔(dān)心這樣做可能引發(fā)嚴(yán) 重的多關(guān)節(jié)炎。本人同意這個(gè)觀點(diǎn),高尿酸血癥本身 不是一個(gè)急癥,沒(méi)必要冒痛風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)匆匆用藥, 患者的依從性要靠給患者提供足夠的信息,充分說(shuō) 明來(lái)解決。但如果患者處于慢性痛風(fēng)期,大部分時(shí)間處于疼痛狀態(tài),則可考慮該建議。 至于推薦的預(yù)防持續(xù)時(shí)間也不盡一致。ACR指 南推薦大多數(shù)情況下預(yù)防6個(gè)月;或如患者沒(méi)有肉 眼可見(jiàn)的痛風(fēng)石,尿酸水平達(dá)標(biāo)后再維持3個(gè)月;或 尿酸水平達(dá)標(biāo),體檢發(fā)現(xiàn)的結(jié)石消散后再維持6個(gè) 月【15】。也有人建議秋水仙堿治療持續(xù)6個(gè)月,或者直至肉眼可見(jiàn)的痛風(fēng)石消散【14】。還有人建議低劑量秋 水仙堿預(yù)防直到尿酸水平穩(wěn)定在或低于目標(biāo)值(包 括有痛風(fēng)結(jié)石者)剛,還有的建議預(yù)防通常持續(xù)到血 清尿酸值維持在正常范圍內(nèi),并且在3-6個(gè)月內(nèi)無(wú) 急性痛風(fēng)發(fā)作【1q。 這里有一個(gè)可執(zhí)行性和必要性的問(wèn)題。很難想 象患者能堅(jiān)持用秋水仙堿或消炎止痛藥預(yù)防3-6個(gè) 月甚至長(zhǎng)達(dá)幾年。經(jīng)濟(jì)損失暫且不說(shuō),長(zhǎng)期服用秋水 仙堿或消炎止痛藥會(huì)引起藥物不良反應(yīng),尤其是老 年人或肝功能、腎功能不全者。 再談必要性。眾所周知,剛開(kāi)始使用降尿酸藥物 時(shí),血清和滑液中尿酸鹽水平急劇降低會(huì)引起痛風(fēng) 發(fā)作【21.221。事實(shí)上,降尿酸作用越強(qiáng),出現(xiàn)急性痛風(fēng)的 可能越大[161,例如,在用Pegloticase治療的前幾個(gè)月,80%患者出現(xiàn)急性痛風(fēng)[231。與之相反,大多數(shù)人認(rèn) 為,降尿酸治療初始劑量低,緩慢增加劑量是復(fù)發(fā)預(yù) 防的一個(gè)組成部分,支持“低劑量開(kāi)始,緩慢加量的” 策略㈣。在對(duì)患者進(jìn)行教育后,降尿酸藥物緩慢加 量,很多患者選擇不用預(yù)防性抗炎藥,也沒(méi)有遭遇更 多的復(fù)發(fā)125I。 筆者的做法是,在降尿酸治療時(shí)對(duì)患者進(jìn)行充 分說(shuō)明,以低量開(kāi)始,比如苯溴馬隆12.5~25 mg/d或 別嘌醇50 mg/d,直至使血尿酸值達(dá)標(biāo)。不用預(yù)防痛 風(fēng)復(fù)發(fā)的藥物,但讓患者持藥備用。囑患者如遇痛風(fēng) 發(fā)作,則按急性痛風(fēng)盡早治療。近一兩年一直如此處 理,尚未有回饋痛風(fēng)復(fù)發(fā)者。說(shuō)明緩慢增加藥物劑量是降低尿酸過(guò)程中減少發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。然而,由于 缺乏對(duì)照組,進(jìn)一步的評(píng)估是十分必要的。
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